Ano novo, vida nova?

Ano novo, vida nova?


⏺ No post anterior falei um pouquinho da importância do nutricionista para mudança efetiva de comportamento!
⏺Gostaria de aproveitar o último dia do ano para te convidar a fazer uma retrospectiva!
⏺Todo dia 31 de dezembro, gosto de fazer um exercício: pensar em todas as coisas boas que me aconteceram no ano! (pessoas que conheci, momentos que vivi, lugares que visitei, conquistas que atingi, risadas, companhias..)
⏺Estou muito feliz por ter conseguido ajudar tantas pessoas a estabelecer uma relação melhor com a comida e com o corpo e por passar para elas um pouco da nutrição que acredito, e da abordagem comportamental!
⏺Ao mesmo tempo, gosto sempre de pensar em meus objetivos: O que posso fazer para atingi-los durante esse ano? E durante esse primeiro semestre o que posso fazer para ficar mais próxima de meu objetivo? E durante o mês de a janeiro? E durante essa primeira semana do ano? O que posso fazer? O que eu posso fazer HOJE??
⏺Te convido a mesma reflexão: O que você pode fazer HOJE que te deixe muito mais perto do seu objetivo daqui a um ano?
⏺Tem a ver com a sua saúde? Com sua vida financeira? Com sua vida afetiva? Com o seu trabalho? Com a sua espiritualidade?
⏺Defina o que você quer! E o que precisa fazer para chegar lá!
⏺Por exemplo, você deseja cultivar uma relação de harmonia com os alimentos e com o seu corpo?
⏺Que tipo de comportamentos você deseja cultivar?
⏺Considera que será possível ainda cultivá-los daqui a um ano?
⏺O que você pode fazer para terminar 2020 com um check ✔ ao lado dos seus principais objetivos?

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Agende sua consulta: https://www.doctoralia.com.br/marcela-gallo-oliveira/nutricionista/valinhos

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