É possível emagrecer sem mudança na balança?

É possível emagrecer sem mudança na balança?

Para muitas pessoas, um emagrecimento sem perda de peso na balança parece irreal. Mas é totalmente possível SIM!

 É isso mesmo que você leu. 

As principais recomendações para quem busca a perda de peso são a prática regular de atividade física (prazerosa) e um processo de reeducação alimentar. 

Com isso, deve haver aumento da massa muscular (magra) do organismo. Essa massa magra tem impacto no peso da balança. Assim como nossos ossos, órgãos e tecidos corporais. O peso da balança é uma somatória de tudo isso. 

Mas como saber se emagreci então?

Alguns outros parâmetros como maior disposição e energia para tarefas do dia a dia, roupas que antes eram apertadas vestindo melhor, barriga desinchando (também pela melhora da função intestinal), são alguns dos sinais de que você perdeu gordura e aumentou massa muscular, o que significa que sim, você emagreceu.

 Não confie na balança e nem guie sua mudança de comportamento por ela! 

Procure um nutri com atendimento comportamental para te ajudar a identificar suas conquistas;

 #emagrecer #perderpeso #balança #músculos #nutricionista #nutricionistamarcela

Atendimentos online: https://www.doctoralia.com.br/marcela-gallo-oliveira/nutricionista/valinhos


Deixe um comentário

%d blogueiros gostam disto: