Iogurte, granola e chia: Experimentando novos sabores

Iogurte, granola e chia: Experimentando novos sabores

⏺️Um dos meus lanchinhos preferidos! 
⏺️Iogurte + Granola + Chia 
⏺️É super saboroso e nutritivo: rico em fibras (que trazem saciedade) , vitaminas, minerais e omega 3!
⏺️É super prático e da para levar para qualquer lugar!
 ⏺️Na maioria dos dias eu escolho o iogurte natural mesmo, já que com a adução de granola, nem precisa de açúcar! Principalmente se a granola tiver algumas uvas passas (que eu amo!) 
⏺️Mas nesse dia da foto me permiti comer um iogurte sabor laranja, cenoura e mel. Esse sabor me lembra muito da minha infância e eu adoro! 
⏺️ Alguns outros alimentos também estão relacionados a memórias afetivas para mim, como: pão francês na chapa com manteiga, pão de queijo…
⏺️Alimentos também estão relacionados a lembranças e afetos e é o que faz a experiência de consumi-los tão maravilhosa! 
⏺️Você pode sim ter vinculo afetivo com alguns alimentos e COMER COM PRAZER! 
⏺️Também pode experimentar novos sabores, mesmo daqueles alimentos que achou que nunca iria gostar. Afinal, há várias formas de preparo e combinações, não é mesmo? 
⏺️E você? O que você gosta de comer nos seus lanches?
 ⏺️Quais alimentos estão relacionados a sua infância?
#alimentação#infância#iogurte#granola#chia#dieta#lanche#nutri#nutrição#emagrecer#emagrecimento#perderpeso#semdieta#comersemculpa#amor#gratidão#namastê

Agende sua consulta: https://www.doctoralia.com.br/marcela-gallo-oliveira/nutricionista/campinas

Deixe um comentário

%d blogueiros gostam disto: