A importância de comer em ambientes apropriados

➡️O ambiente onde comemos influencia a quantidade de alimento que ingerimos e o prazer que sentimos ao nos alimentar! ➡️ Cheiro, sons, iluminação, conforto e condições de limpeza do local são super importantes! ➡️Locais limpos, tranquilos e confortáveis auxiliam a mantermos a concentração no ato de comer, e permitem que se coma devagar! ➡️Telefones celulares … Ler maisA importância de comer em ambientes apropriados

Nutrição

⏺️A nutrição envolve muito mais do que um pedaço de papel com escolhas prontas a respeito do que você deve comer e em qual quantidade! ⏺️Afinal, nossas escolhas são permeadas por como nos sentimos, pela cultura, ambiente, sensação de fome, pela disponibilidade dos alimentos em casa, pelo que está disponível no supermercado ou feira, pelas … Ler maisNutrição