E macarrão? Pode?

Claro que pode!! Tudo com moderação, pode! E com carboidratos como o macarrão não é diferente!! Sobretudo quando é o que mais gostamos! 😋Hoje, eu escolhi um ravioli recheado de espinafre com molho de tomate! 🍝E para acompanhar aquela saladinha de alface, tomate e cebola (com um toque de azeite) 🥗Além do suco de laranja … Ler maisE macarrão? Pode?

Nutrição sem Dieta – como é meu atendimento

⏺ Com as “dietas da moda” cada vez mais difundidas na mídia, é até estranho imaginar uma consulta nutricional em que você não receba um pedaço de papel com gramas de alimentos e calorias contadas, não é mesmo? ⏺ Mas você sabia que mais de 95% das dietas restritivas não funcionam? Sim. Isso mesmo. E … Ler maisNutrição sem Dieta – como é meu atendimento