“Consigo emagrecer mas não consigo manter”

⏺Vamos pensar em uma situação em que a pessoa até consegue fazer uma dieta restritiva por um período e perder o peso que deseja. ⏺Nessas situações, a principal dificuldade é manter o peso perdido. Já que se manter numa restrição a longo prazo não é viável, o que fazer? ⏺Bom. Já falei por aqui em … Ler mais“Consigo emagrecer mas não consigo manter”