“Consigo emagrecer mas não consigo manter”

⏺Vamos pensar em uma situação em que a pessoa até consegue fazer uma dieta restritiva por um período e perder o peso que deseja. ⏺Nessas situações, a principal dificuldade é manter o peso perdido. Já que se manter numa restrição a longo prazo não é viável, o que fazer? ⏺Bom. Já falei por aqui em … Ler mais“Consigo emagrecer mas não consigo manter”

Formas de Nutrir nosso corpo – Luz solar

⏺️O tema desse e dos próximos posts são as formas de nutrir nosso corpo! ⏺️Na enquete do stories, 100% votou que nosso corpo é nutrido além da alimentação; ⏺️A primeira forma de nutrição que irei abordar por aqui (que é indispensável a vida) é a exposição a luz solar! ⏺️Você sabia que a Vitamina D, … Ler maisFormas de Nutrir nosso corpo – Luz solar